הרצאות וחוגי בית מרתקים בנושאי שינה זכרון חלומות ועוד וכבר מעל 15 שנים
שינה וזכרון שיפור איכות החיים
אם היינו מבינים את שפת הדגים...היינו מבינים שהוא ממליץ על חוגי
הרצאות וחוגי בית מקוריים וחוויתיים מחירים נוחים ומעל 18 שנים.
כבר חצי שנה זוג האווזים הללו מפארים את מתחם עתידים רמת
החייל ואף מידי פעם משמיעים קולם ברמה. מה אפשר ללמוד מיצירות
שלום שלום,הצעה מעניינת לעיונכם,
הי חברים, הידעתם? דולפינים נצפו מחקים את חתימת הקול של חבריהם שנפטרו....מדהים... גם
היום הוא יום מיוחד פעם בשנה אנחנו עם החללים שבמותם ציוו לנו את
החיים -------------------------------- זהו שיר שמזוהה יותר מכל עם יום יקר זה. -------------------------------- מילים: חיים חפר (פיינר) לחן: משה וילנסקי כתיבה: 1947 הלחנה: 1947 רוּחַ אַט תִּשֹּׁב, תָּנוּעַ הַצַּמֶּרֶת וּבְחַלּוֹנֵךְ גּוֹוֵעַ אוֹר הַנֵּר כַּחֲלוֹם נוּגֶה בֵּינֵינוּ אַתְּ עוֹבֶרֶת וְכָל אִישׁ אוֹתָךְ זוֹכֵר. עִם עֲרֹב הַיּוֹם קוֹרֵא בִּשְׁמֵךְ הַנַּעַר וְהַבֵּן לוֹחֵשׁ: אִמִּי, אִמִּי... הָאֻמְנָם יַלְבִּין שְׂעַר רֹאשֵׁךְ מִצַּעַר וּבִכְיֵךְ יִבְקַע בַּדְּמִי... רוּחַ בַּמִּשְׁעוֹל יֵהוֹמָה עֵץ בּוֹדֵד מַשִּׁיר אֶת עַלְעַלַּיו בַּדְּרָכִים הַמּוֹבִילוֹת דָּרוֹמָה מַחְלָקָה יוֹצֵאת לַקְּרָב... עִם הָנֵץ כּוֹכָב נֵצֵאָה אֶל הַלַּיִל מֶרְחָבִים חוֹבֵק מִדְבָּר קַדְמוֹן מִי יֵדַע, אָחוֹת, אִם עוֹד נַחְזֹר אֵלַיִךְ אוּלַי הַקְּרָב הוּא אַחֲרוֹן... עֶרֶב עוֹד יָבוֹא וְסַהַר בַּשָּׁמַיִם וּמֵחַלּוֹנֵךְ יִבְקַע פִּתְאוֹם הָאוֹר לַשֻּׁלְחָן נָסֵב, נָרִים כּוֹסוֹת הַיַּיִן וְכָל אִישׁ אוֹתָךְ יִזְכֹּר. אֶל הַסַּף נָבוֹא, נָבוֹא, אָחוֹת, לְפֶתַע אֶת נִשְׁקֵנוּ אֶל הַקִּיר נַשְׁעִין הַנּוֹפְלִים גַּם הֵם אָז יַעַמְדוּ בַּפֶּתַח וּמִצְחָם בַּלֵּיל יַלְבִּין. רוּחַ בַּמִּשְׁעוֹל יֵהוֹמָה עֵץ בּוֹדֵד יַשִּׁיר אֶת עַלְעַלָּיו מִדְּרָכִים הַמּוֹבִילוֹת דָּרוֹמָה – מַחְלָקָה תַּחְזֹר מִקְּרָב... עֵת יִכְבֶּה כּוֹכָב תָּשׁוּב הִיא מִן הַלַּיִל מֶרְחָבִים יַחֲבֹק מִדְבָּר קַדְמוֹן נָא חַיְּכִי, אָחוֹת, חָזַרְנוּ שׁוּב אֵלַיִךְ מִנִּי הַקְּרָב הָאַחֲרוֹן... --------------------------------------- מי יתן אלוהים שתעזור
תודה לכל המפרגנים.
הרצאות מקוריות כלים לשיפור השינה והזכרון בדרך תורות ריפוי עצמיות 052-316-73-73 עד סיום
09-17
שלום שלום חנן עתיר מומחה לשינה וזכרון טובים כלים לחיזוק השינה והזכרון בדרך
הריפוי העצמי הרצאות-חוגי בית-מפגשי העשרה הרצאות
טיפים לימי הקיץ החמים ובימי שרב כבד *** בקיץ מזג האוויר הוא
חם ויבש בהרים ובפנים הארץ ולח ובמישור החוף. בימים אלו החום מגיע לשיאו ובחרתי לתרום לכם מספר טיפים: כמות ההזעה רבה, וכפועל יוצא מאבד הגוף נוזלים איבוד רב של נוזלים יכול לפגוע בבריאותנו ובמקרים קיצוניים, הדבר יכול להסתיים במוות ולפי כך: אין דבר כזה אני לא צמא, שותים כדי לא להתייבש ואין משמעת מים!! מסיבות של הרגלים אלו או אחרים. השתייה באה למלא את שאיבדנו בהזעה, אדם שיעבוד בחוץ ביום חם ולא ישתה עלול להינזק גם עבודה במשרדים במיזוג אוויר גורמת ליבוש העור והגוף ודורשת שתייה רבה של מים. 1. שתיה א. יש להקפיד על שתיית מים ואם אפשר אז מים קרים,אך לא קרים מידי ב. מים קרים יגרמו לקירור הגוף ומפחיתים הזיעה שדרושה לקרר אותנו "וחבל על כל טיפה של זיעה" שיוצאת ללא אספקת מים נוספת. ג. מים קרים ,עם מעט מיץ לימון, טעימים כי להם יש "טעם של עוד" וחשוב לשתות כמה שיותר.(ראו הצעה לכמות מקסימלית) ד.רצוי לשתות מים לא מוגזים , משקה מוגז, גורם להרגשת רוויה. ה.יש לשתות כמה שיותר עד- 15 כוסות ביום ודעו כי: שתיית מים לא גורמת להשמנה. שתייה מרובה לא גורמת להזעת יתר אלא תורמת את אשר איבדנו בהזעה. שתייה לאחר אכילת פירות לא גורמת לשלשול . שתייה לפני ארוחה לא מפחיתה בתיאבון. המים מרגיעים עייפות ועייפות יכולה לנבוע משתייה מועטה. על כל כוס קפה או תה טוב ללגום כחצי כוס מים אחרי הקופאין בתה ובקפה סופח מים מהגוף. מים מווסתים לחץ דם ורמות סוכרים גבוהים בדם מים עוזרים למערכת החיסון לתפקד טוב יותר. רצוי לשתות מים כחצי שעה טרם הארוחות ולהמנע מלשתות בזמן הארוחה וכן משקאות ממותקים לכל סוגיהם. אין זה נכון שכאשר יש שלשול אסור לשתות מים, נהפוך הוא, השלשול יכול לגרום להתייבשות ולכן חייבים לשתות . לא לעבור מעבר ל 15 כוסות מים ביום.למניעת דילול מינרלי הגוף. 2. השמש הקופחת יכולה לגרום לנזקים בחלקי הגוף לכן: א. אין לבצע פעילות מיותרת בימי שרב או כאשר שורר עומס חום כבד. ב. יש לשתות ליטר אחד לכל שעת צעידה,בשמש. ג. טיול בנסיעה יש לשתות 1/4 ליטר לכל שעת נסיעה. ד. באזור חם רצויה מנוחה באזור מוצל לכל שעתיים של הליכה. ה. הרכבו משקפי שמש תיקניות, הן בולעות את הקרינה המסכנת את העין. ו. לעולם אל תשירו מבט לשמש הדבר יכול לפגוע בעיניים. כדאי להשתמש באמצעי הגנה מהשמש בעלי מקדם הגנה 30 ומעלה. כיסוי ביגוד של איזורים חשופים ימנע קרינת יתר וכן שימוש בכובע להצלת איזור הפנים העורף והצוואר 3. כללי שיזוף: א. בקיץ הולכים לים "לתפוס שיזוף" אז עשו זאת בהדרגה וכמו בכל דבר אל תפריזו . העור"לא שוכח" את פגיעת קרני השמש תכשירים מקדמי הגנה גבוהים חיוניים לשמירה על מרקם נעור ב. לא להיחשף לקרינת יתר של השמש ורצוי להשתזף עד שעה 10:00 או אחרי 15:00 · ***אנשים עם בעיות ומחלות כרוניות יתיעצו עם רופא המשפחה. קיימות מחלות ששתייה מרובה אינה מומלצת. יש לזכור שרבות מהפרעות השינה נגרמות עקב שתייה לא מספקת. הרצאות -מפגשי העשרה
שלום שלום, 4 סוגי מנוחה אחרים מילבד שנת הלילה שינה טובה, חשובה ,אך
לא מספקת, מחקרים רבים מבחינים במספר סוגי מנוחה חשובים ,שמסייעים לחוסן ומערכת חיסון בריאה יותר. מבחינים ב 4 סוגי מנוחה מהי מנוחה? מנוחה-היא צורך ביאולוגי חיוני שנועד לשיקום מערכות הגוף והנפש, והתחדשות מערכות שונות בגוף והיא נתיב חשוב להישרדות טובה של האדם דרושים לנו מסתבר, ממחקרים רבים מנוחות פאסיביות ולא מודעות כשינה, ישנם 4 סוגי מנוחה פעילה אותם אתאר בקצרה כאן: 1)מנוחה גופנית-לריענון איברי הגוף ,לדוגמא: טבילה באמבט חם,או בסאונה,או ישיבה שקטה ושכיבה אף למספר דקות פעולה, המסייעת לגוף לשקם פעילויות. 2)מנוחה נפשית-שכלית, לתת למוח לנוח מעט ולהתנתק מרעשים ומחשבות אף, למספר דקות (מדיטציית ה60 שניות) מדיטצית הRAJA-YOGA(מדיטצית 60 שניות) 3)מנוחה רוחנית-משפרת ומאזנת את שמחת החיים-תפילה, חוויה תרבותית, ספר או סרט טוב,נחת רוח מסיטואציה מסוימת. 4)מנוחה חברתית-נתינה לזולת התנדבות, הרמוניה חברתית,מפגשיים חברתיים, מועדוני חברים,משחקי חברה. המשך,שבוע נעים חנן עתיר-"המכון לשיפור השינה והזכרון" בדרך שיטות ריפוי עצמיות עתיקות
https://youtu.be/1FIga1G2VhI?t=4s קטע קצר -הדגמת נשימה לשיפור השינה גימלאי עיריית ראשלצ
שלום ושבוע טוב מחקרים רבים תומכים בחשיבות הריחות לשינה רגועה יותר וחלומות "צלולים" כלומר
מכווני מטרה. דוגמאות: 1-ריח וורדים ידוע כריח היוצר חיבור טוב למחשבות חיוביות ,ולכן מומלץ לשים במבער שמן וורדים טהור שעה לפני השינה. 2-ריח לוונדר ריח מצויין לחלומות של אהבה וסודות. 3-פרח היסמין וריחו טובים לראיית העתיד וקשורים ליכולת ניבוי העתיד.גם הוורבנה טובה לכך. 4-פרח הלילך עוזר בחלומות המביאים פתרונות לבעיות מציקות. 5-צמח לוע הארי מסייע לקבלת החלטות ושינויים. ניתן להשתמש בשמנים אתריים טהורים במבער, או כחליטות תה (וורבנה-מנטה-יסמין-לואיזה-לילך-בבונג) לריח השמן במבער יש יתרון על חליטת התה במקרה החלומות,אולם גם חליטת תה מרגיעה טובה לפני השינה בסופו של דבר החלומות הם משלבי השינה ! ----------------------------------------------------------------- נקודה חשובה: המידע המובא כאן מטיבעו כללי, ולכן כל בעייה רפואית ידועה ואו אלרגיה ,מחייבים התייחסות וזהירות מראש. ----------------------------------------------------------------- יום טוב
ידיעות טובות מזינות את הראש בתזונה מתאימה. קצת קרדיט למדינה שלנו. הנה כמה
ידיעות טובות. כמה עובדות: שעושות טוב ! וסוף סוף לישון ברגוע אפשר כבר מהלילה הקרוב. יחסית לגודלה המדינה הקולטת הגירה – הגדולה בעולם. ישראל במקום ה-2 במספר ספרים חדשים לנפש. ה"מסנגר" הראשון פותח על-ידי ארבעה ישראלים,ה-ICQ – מירביליס – זוכרים? כלכלת ישראל גדולה מכלכלת כל שכנותיה יחד. ישראל מובילה בעולם במספר הטכנאים והמדענים בכוח-העבודה שלה. הטכנולוגיה שמשמשת את NASA למשלוח תמונות וידאו ממאדים פותחה על-ידי ישראלים מערכת ההפעלה XP פותחה ברובה על-ידי מרכז הפיתוח של מיקרוסופט ישראל. ישראל היא אחת משמונה המדינות היחידות בעולם שיכולות לשגר לוויינים אל החלל. הישראלים הם העם שהאחוז הגבוה ביותר ממנו מחזיק בפטנט רשום. מרכז הפיתוח הגדול ביותר של מוטורולה ומיקרוסופט – נמצא בישראל. -------------------------------------------------- שבוע נעים, וטוב לדעת מה יכול לשפר את ההרגשה ומצב הרוח.ידיעות טובות נא לאסוף ידיעות טובות כל יום וזה מתכון לבריאות טובה. --------------------------------------------------- הרצאות ומפגשי העשרה בנושאים היותר חשובים-שינה וזכרון נושאים נוספים קיימים מחירים אטרקטיבים
שלום שלום רגע של מחשבה סיפור סופי עתיק: בשעת דמדומים חיפשה זקנה משהו, ברחוב
מחוץ לבקתה הקטנה. שמה היה ראביה. מורה סופית גדולה. “מה את מחפשת”? שאלו אותה. “איבדתי את המחט שלי” אמרה. אנשים באו לעזור וחיפשו איתה באור האחרון של היום. אבל למצוא מחט... המשימה נראתה חסרת סיכוי. שאלו אותה - “איפה בדיוק נפלה המחט? הרחוב גדול, האור נעלם והמחט דבר קטנטן”. “המחט נפלה בבית שלי” השיבה. נדהמו האנשים: “בבית! השתגעת? למה לחפש ברחוב מחט שנפלה בבית?” "כי האור נמצא בחוץ ובביתי אין כלל אור” השיבה ראביה. אמרו האנשים - “נכון, האור הוא כאן, אבל איך נוכל למצוא מחט בחוץ אם היא הלכה לאיבוד בפנים? הדרך הטובה ביותר למצוא אותה היא להכניס אור לבית, כדי שנמצא את המחט במקום הנכון”. צחקה ראביה: “כולכם חכמים בנוגע לדברים קטנים. מתי תשתמשו בחכמה זו בחיים הפנימיים שלכם? מניסיוני אני יודעת – האושר שאתם מחפשים נמצא בתוככם. התעוררו – האושר נמצא בנשמה. למה לכם לחפש אותו בעולם החיצוני? האם שם אבדתם אותו?” נכנסה ראביה אל ביתה והם נשארו בחוץ, מופתעים... חנן עתיר - מטפל ומרצה בכיר טלפון ישיר 052-316-73-73 חוגי בית-הרצאות-מפגשי
שלום שלום, מה הם שמונת הכוחות להעצמה אישית ? בראגה יוגה-יוגת המלך השולט
בהכרה, זרם פילוסופי -מעשי בחווית ההכרה ביוגה. קיימים 8 כוחות ואלו הם: 1-הכוח לסגת ממחשבות 2-הכוח לארוז/להרפות 3-כוח הסובלנות 4-כוח הסתגלנות 5-הכוח להעריך 6-הכוח להתמודד 7-הכוח להבחין 8-כוח לשתף פעולה האם אפשר להשתמש בחלק מתכונות אלו על מנת להשיג תוצאות טובות יותר ,אולי להקל על רגשות מציקים או לשפר את איכות החיים, אתם תחליטו הכלים כאן. עוד מידע ותובנות מבית: חנן עתיר "המכון לשיפור
בוקר טוב ושבוע ציבעוני האם הצבעים השונים משפיעים על פתיחת והמשך השבוע ? ואילו
הם הצבעים המשמחים שיצרו שבוע שקט ושלו יותר. משחק הצבעים אינו מקרי הוא נתון בידיים שלנו ומאפשר לרתום את הצבע לרווחתינו. צבעי פאסטל מסוימים משפרים את השינה אם החדר צבוע בצבעם, או שכלי המיטה הם בגוון מסויים, למשל, צבעי פאסטל:תכלת-ורוד-ירוק בהיר. עניין של בחירה וידע פשוט. שבוע שיהיה כולו טוב, חנן עתיר הרצאות חוויה לשיפור השינה והזכרון בדרך טיבעית לשיפור
שלום שלום מדוע המדרש טוען שהרשע משמש כלשון המאזניים ב"נגד 4 הבנים" ? "הרשע" אמנם
מתרעם ודוחה מה לכם כי,, ,אך עצם עמדתו מציגה נקודת קיצון במרחב החיים יש לו עמדה יש לו דעה אפשר לקבלה ואפשר לדחות ,ואנחנו יודעים עם מי יש לנו "עסק" וזה אולי תפקידו מבחינת אופל ואור גיאות ושפל הניגודים בטבע. אז "הרשע" נלחם בנו אבל הוא לפחות מעורר שאלות ומחלוקות ומתריע בעצם,הי זה אני. אז למה "שאינו יודע לשאול "הוא במקום האחרון כי הוא מבחינת "בורות" ו"עם ארצות", וזה גרוע מהכל כי זה חוסר נקיטת עמדה ויחס,לא איכפת משום דבר הוא מגלה חוסר איכפתיות-עצלות ואדישות וזה נורא מכל. חוסר נקיטת עמדה מעוררת כעס ודחייה אדישות וחוסר איכפתיות למול הזולת וסבלו מצביעה על שפלות רוח-מצב שבונה עולם "רשע" אלים וגורם לכאוס. האמת היא שכולנו מצויים וחיים מעת לעת כארבעת הבנים ומהלכים לעיתים עם עיניים מכוסות בצעיף של אדישות,"כאינו יודע לשאול" מזלזלים כמו "הרשע", שואלים וחוקרים כמו "החכם",וחיים "כתם" שחי בשלווה מדומה. שרק טילטול חזק גורם לו לפעול. ולהוציאו "מתמימותו." ברכות וימים טובים שיפור השינה הזכרון החלומות וטיפול בכאבים בדרך הריפוי העצמי. הרצאות חוויה | חוגי בית פרטיים ועיסקיים | סדנאות-טיפולים-הרצאות בבתי מלון ונופשונים| לפרטים והזמנות: 052-316-73-73 חנן עתיר-BA-RM-RCP מחירים מיוחדים עד סיום החודש לרגל
ברגעי מתח השינה מוסחת והתוצאות לכך ניתנות להבדק ברמה היום יומית
חוץ מביצועים לא מספקים, הגוף ניזוק בטווח הבינוני והארוך. אני חנן עתיר עוסק בשיפור השינה והזכרון כבר מעל 18 שנים ברציפות וזה לא הולך ברגל.... הרצאות
הרצאות וחוגי בית מרעננים בנושאים החשובים באמת.
